神経痛がつらい人に有効なサプリ

神経痛というのは病気によって、受診する診療科が違うので、主治医などに尋ねるのがいいでしょう。日常でできる予防というのは、やはり冷えから身体を守ることです。冷えによって血行が悪くなってしまうと、痛みに対する感受性が高くなってしまうからです。

冷房の効いた部屋に長時間いる場合は、上着や靴下などで冷気が入り込まないようにする必要があり、デスクワークの合間にはからだを動かすことも大切です。

寝る前にはゆっくりと入浴して、からだを芯から温めるようにしましょう。サプリとしては末梢神経の修復を助けるビタミンB12があるといいです。血行を促す、ビタミンEやイチョウ葉エキスが有効であり、痛みが出たらカイロなどで温めると楽になあります。